Shiatsu für Anfänger

„Shiatsu“ ist eine japanische Form der Massage und bedeutet so viel wie „Fingerdruck“: Mit Daumen, Händen, Ellenbogen, Knien und Füßen wird in fließenden Bewegungen je nach Bedarf sanfter oder starker Druck auf die Meridiane (Energiebahnen im Körper) und Tsubos (Akupunkturpunkte) ausgeübt. weiterlesen …

Sich selbst nicht im Wege stehen Die Yod-Methode Nr. 7

Kennen Sie das? Sie nehmen sich ganz fest vor, etwas in Ihrem Leben zu verändern … Z. B.: abnehmen, weniger arbeiten, gesünder leben, mehr Zeit für sich nehmen, ausmisten, regelmäßig Sport betreiben u.v.a.m. … aber Sie geben nach kurzer Zeit auf und ärgern sich über Ihre mangelnde Disziplin? weiterlesen …